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Posture de yoga

Pourquoi… : le Hatha-Yoga ?

C’est un travail corporel complet, qui ne demande pas de souplesse particulière :les postures proposées sont réalisées en fonction des possibilités de chacun.

C’est aussi apprendre à maîtriser sa respiration, pour mieux appréhender le rythme parfois soutenu de la société actuelle.

C’est enfin une façon d’associer détente et méditation à la pratique corporelle.

Pédagogie

Ma formation au sein des écoles françaises de yoga de Paris et d’Aix-en-Provence me permet de transmettre un enseignement adapté à tous.

Cours

Les cours sont adaptés au nombre d’élèves et à leur niveau de yoga.

Stages

Pendant les vacances scolaires ainsi que les congés d’été, j’organise des stages et des grandes pratiques thématiques sur une demi-journée.